Mittelmeerroute
Aktualisiert von Theo Stell @ Eurail
23. Dezember 2025
Mit viel Sonne, wunderschönen Stränden, malerischen Städten und abwechslungsreicher Kultur und Kulinarik ist das Mittelmeer immer eine gute Idee. Nutze diese umfassende Route als Inspiration für deine nächste Reise oder stelle deine individuelle Strecke zusammen – ein grandioses Erlebnis ist in jedem Fall garantiert!
Auf dieser großartigen Interrail-Route von Valencia an der spanischen Mittelmeerküste über Frankreich und Monaco bis zu den mediterranen Städten Italiens kannst du die Kulturen und Aromen der Mittelmeerregion auf wirklich beeindruckende Weise kennenlernen.
Freue dich auf zahlreiche Aktivitäten am Meer, von gemütlichen Spaziergängen bis hin zu Radtouren durch Nationalparks – und natürlich auf jede Menge Strände, die an fast jedem Zwischenstopp locken. Nimm dir auch Zeit, den Glamour der „Riviera“ zu genießen und Einheimische in Boutiquen, Restaurants und Trattorias kennenzulernen.
Willkommen am Mittelmeer. Pack einen Sonnenhut ein und genieße die Fahrt!
- Valencia, Spanien 🇪🇸
- Girona, Spanien 🇪🇸
- Montpellier, Frankreich 🇫🇷
- Marseille, Frankreich 🇫🇷
- Cannes, Frankreich 🇫🇷
- Nizza, Frankreich 🇫🇷
- Monaco 🇲🇨
- Genua, Italien 🇮🇹
- Pisa, Italien 🇮🇹
- Livorno, Italien 🇮🇹
- Rom, Italien 🇮🇹
The price is 335 euros
Einzelheiten der Reise
Valencia, Spanien
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Die drittgrößte spanische Stadt eignet sich ideal als Ausgangspunkt für dein Abenteuer am Mittelmeer. Man erreicht Valencia ganz unkompliziert von Madrid oder Barcelona aus und kann das Mittelmeer bei einem Spaziergang an der 3 Kilometer langen Strandpromenade kennenlernen.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Iss Paella. Dieses legendäre spanische Gericht stammt aus Valencia, deshalb solltest du es unbedingt probieren. Die traditionelle Variante mit Kaninchen ist in der ganzen Stadt erhältlich, außerdem gibt es auch Versionen mit Meeresfrüchten und vegane Optionen.
- Erkunde die Ciutat de les Arts i les Ciències, einen futuristischen Komplex aus Museen und Kulturstätten, der häufig als Kulisse für Science-Fiction- und Dystopiefilme dient.
- Entdecke den Turia-Garten, ein 9 Kilometer langes umgestaltetes Flussbett, in dem man laufen, spazieren, radeln oder sich entspannen kann.
Vorgeschlagene Route
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Abfahrt: Valencia Joaquín Sorolla
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An: Girona
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Durchschnittliche Reisezeit: 4 Std. 30 Min.
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**Umsteigen:** 1
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Sitzplatzreservierung: Erforderlich
Girona, Spanien
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Erlebe ein Stück Katalonien in Girona, das als eines der wichtigsten katalanischen Zentren gilt. Verliere dich in den verwinkelten Gassen, Museen und Boutiquen, die innerhalb der Stadtmauern von Força Vella locken. Unternimm anschließend einen Tagesausflug an die Küste der Costa Brava oder in die Pyrenäen.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Man muss kein Fan von Game of Thrones sein, um von der „Catedral de Santa Maria“ und ihrer prachtvollen Barocktreppe beeindruckt zu sein.
- Unternimm einen Spaziergang am Fluss Onyar und überquere die rote Brücke „Pont de les Peixateries Velles“, die von einem niemand geringerem als Gustave Eiffel entworfen wurde.
- Fahre mit dem (reservierungspflichtigen) Zug in 15 Minuten nach Figueres, dem Geburtsort des Künstlers Salvador Dalí, und besuche das Dalí-Theatermuseum.
Vorgeschlagene Route
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Von: Girona
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Ziel: Montpellier Saint-Roch
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Durchschnittliche Reisezeit: 2 Std. 30 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Erforderlich
Montpellier, Frankreich
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Über die Pässe der Pyrenäen gelangt man nach Montpellier in Südfrankreich. Schlendere durch die großen Straßen vorbei an Gebäuden im Haussmann-Stil – in der Stadt gibt es sogar einen eigenen Arc de Triomphe. Montpellier erinnert ein bisschen an Paris, allerdings mit mehr Sonne und weniger Menschen.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Der von Terrassen gesäumte „Place de la Comédie“ am Eingang zur Altstadt eignet sich perfekt, um das Treiben zu beobachten.
- Bewundere zeitgenössische Kunst in der Galerie MO.CO und setze deine Reise in ihrem eklektischen Garten fort, der wie eine Weltkarte geformt ist.
- Fahre mit dem Rad ins 12 km entfernte Palavas, den Küstenvorort von Montpellier, und halte unterwegs Ausschau nach wilden Flamingos!
Vorgeschlagene Route
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Von: Montpellier Saint-Roch
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Ziel: Marseille St. Charles
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Durchschnittliche Reisezeit: 1 Std. 40 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Erforderlich
Marseille, Frankreich
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Mit seinem geschäftigen Alten Hafen, urbanen Stränden und vielfältigen Meeresfrüchtegerichten gehört ein Zwischenstopp in Marseille zum Pflichtprogramm im Mittelmeerraum. Außerdem verkehren hier alle wichtigen Züge der Region Provence mit Verbindungen nach Aix, Avignon und dem Naturpark Camargue.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Erfahre mehr über die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft der Mittelmeerregion im Le Mucem, einem Museum in einem Gebäude, das so legendär ist wie das Meer selbst.
- Schwimme am Stadtstrand „Plage des Catalans“ und gönne dir anschließend eine Schüssel Bouillabaisse, die berühmte Marseiller Fischsuppe.
- Erkunde den Nationalpark Calanques mit einem Leihfahrrad und entdecke malerische Buchten zwischen Marseille und Cassis.
Vorgeschlagene Route
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Abfahrt: Marseille-Saint-Charles
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Ziel: Cannes
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Durchschnittliche Reisezeit: 2 Std. 5 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Nicht erforderlich
Cannes, Frankreich
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Diese glamouröse Stadt an der französischen Riviera ist für ihr alljährlich im Mai stattfindendes Filmfestival bekannt – und du kannst das besondere Ambiente hautnah erleben. Doch Cannes hat einiges mehr zu bieten als die Action während des einmonatigen Festivals, denn an den Stränden, auf Promenaden und in historischen Vierteln kann man sich das ganze Jahr über amüsieren.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Erklimme den Hügel Suquet, erkunde dabei die Altstadt von Cannes und bewundere von oben den luxuriösen Hafen und die Promenade Croisette.
- Erlebe im Sommer das Freiluftkino Ciné Quartier oder sieh dir im modernen Kino Cinéum de Cannes das ganze Jahr über Filme an.
- Besuche den Markt Forville, wo du die Aromen der Provence riechen, schmecken und kaufen kannst, von Anisbiskuits bis hin zu frischem Fisch.
Vorgeschlagene Route
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Von: Cannes
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An: Nice Ville
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Durchschnittliche Reisezeit: 35 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Nicht erforderlich
Nizza, Frankreich
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Am beeindruckende 7 Kilometer langen Kieselstrand von Nizza findest du aller Voraussicht nach einen Platz, um das Mittelmeer zu genießen. Sollte es wider Erwarten doch nicht klappen (vielleicht im Hochsommer!), dann laufe zuerst die Promenade des Anglais entlang, erkunde die Altstadt oder genieße das Nachtleben von Nizza, bevor du es erneut versuchst.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Sieh dir eine Aufführung in der Opéra Nice Côte d’Azur am Eingang der Altstadt an.
- Wandere auf dem Küstenweg rund um das Cap de Nice ins benachbarte Villefranche-sur-Mer und genieße die atemberaubende Aussicht und den Lebensstil vor Ort.
- Besuche das Matisse-Museum, das in einer genuesischen Villa untergebracht ist und fast 600 Werke des Künstlers zeigt.
Vorgeschlagene Route
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Abfahrt: Nice Ville
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An: Monaco Monte Carlo
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Durchschnittliche Reisezeit: 24 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Nicht erforderlich
Monaco
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Der einzige Bahnhof von Monaco liegt (knapp) in Frankreich, weshalb das Land nicht zu den 33 Interrail-Ländern gehört. Aber wenn man 100 Meter nach Süden läuft, befindet man sich bereits im 34. Land. Dieser kleine Stadtstaat ist berühmt für seine luxuriösen Casinos, Hotels und Superjachten, bietet aber auch viele preisgünstige Aktivitäten.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Beobachte im glamourösen Stadtteil Monte Carlo Leute (und ihre schnittigen Autos).
- Gehe im öffentlichen Schwimmbad Stade Nautique Rainier III schwimmen oder eislaufen – der in der Rennstrecke des Grand Prix von Monaco liegt.
- Besuche den Prinzenpalast um 11:55 Uhr und erlebe kostenlos die täglich stattfindende Wachablösung. Im Palast kannst du gegen eine Gebühr die stattlichen Wohnräume und die Autosammlung des Prinzen besichtigen.
Vorgeschlagene Route
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Abfahrt: Monaco Monte Carlo
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Ziel: Genua P.Za Príncipe
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Durchschnittliche Reisezeit: 3 Stunden
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**Umsteigen:** 1
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Sitzplatzreservierung: Nicht erforderlich
Genua, Italien
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Erlebe die italienische Riviera in Genua, einer modernen Hafenstadt mit einem der größten mittelalterlichen Stadtzentren der Welt. Die verwinkelten „Caruggi“-Gassen laden mit historischen Boutiquen, Konditoreien und Trattorias zu einer Entdeckungsreise ein.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Probiere in einer lokalen Trattoria einige von Genuas Spezialitäten: Pesto-Sauce und Focaccia-Brot. Wahrscheinlich hast du davon schon gehört?
- Besuche einen der Palazzi dei Rolli an der Strada Nuova: In den prunkvollen Renaissancepalästen sind heute sogar noch prächtigere Kunst- und Möbelsammlungen untergebracht sind.
- Verbringe einige Zeit am Mittelmeer an der umgestalteten Uferpromenade oder im historischen Fischerdorf Boccadasse. Erlebe am selben Meer ganz unterschiedliche Vibes.
Vorgeschlagene Route
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Von: Genova Brignole
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Ziel: Pisa Centrale
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Durchschnittliche Reisezeit: 2 Std. 25 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Erforderlich
Pisa, Italien
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Pisa hat viel mehr zu bieten als nur seinen Schiefen Turm. Spaziere am Fluss Arno entlang, besichtige Palazzi und Museen oder verbringe einen entspannten Abend im historischen Zentrum. Hast du noch Reisetage übrig? Dann nutze Pisa als Ausgangspunkt, um die sanft geschwungenen Hügel der Toskana und kleinere Städte wie Lucca und Viareggio mit der Bahn zu erkunden.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Besuche den ältesten botanischen Universitätsgarten der Welt (gegründet 1543), der mitten im historischen Zentrum drei Hektar mit Pflanzen präsentiert.
- Verbringe Zeit auf der „Piazza dei Miracoli“, wo du den Dom, das Baptisterium und zwei Museen sowie den Schiefen Turm besichtigen kannst.
- Probiere toskanische Hausmannskost, etwa „Pappa al pomodoro“, eine cremige Tomaten- und Brotsuppe.
Vorgeschlagene Route
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Von: Pisa Centrale
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Ziel: Livorno Centrale
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Durchschnittliche Reisezeit: 16 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Nicht erforderlich
Livorno, Italien
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Diese Hafenstadt an der toskanischen Küste ist bekannt für ihre Meeresfrüchte sowie ihre alten und neuen Festungsanlagen. Außerdem genießt man von der Uferpromenade in Livorno aus einen traumhaften Ausblick auf das Mittelmeer.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Erkunde im Viertel „Venezia Nuova“ Kanäle, Brücken und Palazzi wie in Venedig, aber ohne Menschenmassen.
- Spaziere abends die elegante „Terrazza Mascagni“ am Meer entlang und beobachte den Sonnenuntergang über dem Mittelmeer.
- Probiere typisch toskanische Meeresfrüchte, etwa „Cacciucco“ (Meeresfrüchteeintopf) oder „Triglie alla Livornese“ (rote Meerbarbe mit Tomate).
Vorgeschlagene Route
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Von: Livorno Centrale
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Ziel: Roma Termini
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Durchschnittliche Reisezeit: 2 Std. 45 Min.
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Umstiege: 0
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Sitzplatzreservierung: Erforderlich
Rom, Italien
Deshalb lohnt sich ein Besuch:
Italiens Hauptstadt ist ein großartiger Verkehrsknotenpunkt, an dem du deine Bahnreise am Mittelmeer beginnen oder beenden kannst. Der zeitlose Charme der Stadt geht von den Wahrzeichen der Römerzeit und der Renaissance im Zentrum aus. Das echte Herzstück aber sind die Einheimischen, die in allen Bezirken dieser weitläufigen Stadt leben.
Vorgeschlagene Aktivitäten:
- Unternimm einen Spaziergang am Unterufer des Tibers, der die riesige Metropole durchquert, und genieße dort einen Moment der Ruhe im geschäftigen Stadtzentrum.
- Überquere den Tiber und lerne den römischen Lebensstil vor Ort in Trastevere kennen, einem Viertel, das für seine Bohème-Bars, Restaurants und Geschäfte bekannt ist.
- Besichtige südlich des Zentrums weniger bekannte Zeugnisse der Römerzeit: die Wagenrennbahn Circus Maximus, die riesigen Caracalla-Thermen und eine der ersten Straßen der Welt, die Via Appia.
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